Am Abend dachte ich so bei mir, wie sch\u00f6n doch die Landschaft im Vercors ist. Ich genie\u00dfe ja immer die warmen Sommerabende, wenn man noch lange auf dem Rad unterwegs sein kann. Da fiel mir ein, dass mein Helm fehlt. Ich fuhr zur\u00fcck nach Cognin-les-Gorges, wo ich mir in einer Epicerie noch kaltes Mineralwasser mit viel Magnesium besorgt hatte. Da wurde ich unsicher: Fehlt der Helm vielleicht schon l\u00e4nger? Aber nein, er lag tats\u00e4chlich noch in einem Blumentopf vor dem Gesch\u00e4ft. Das war noch einmal gut gegangen.<\/p>\n\n\n\n
Es war mit 33 Grad im Schatten wieder so warm, dass ich sehr viel trinken musste. Ich hatte am Rad eine Flasche gef\u00fcllt als Plan B. Ich trinke dann aber lieber die kalten Limonaden, die es in den B\u00e4ckereien gibt. Das Radwasser heizt sich in der Sonne doch arg auf. <\/p>\n\n\n\n
K\u00f6rperlich habe ich bislang keine Ausfallerscheinungen. Die Sportuhr ist auch zufrieden und macht nur die \u00fcblichen Spr\u00fcche, man solle wegen der Anstrengungen heute fr\u00fchzeitig vor dem Schlafengehen entspannen – Blabla… Durch die Pausen und das viele Trinken spielte der Kreislauf auch bei den langen Touren gut mit. Der Po hat sich \u00fcber die Jahre an den Sattel gew\u00f6hnt. Ich verzichte auf speziell gepolsterte Radhosen und fahre gut damit. Einzig die F\u00fc\u00dfe schmerzen manchmal wegen der einseitigen Belastung auf den Ballen vorne, wo sie die Kontaktfl\u00e4che mit dem Klickpedalsystem haben. <\/p>\n\n\n\n
Nach dem Tag klebte ich am ganzen K\u00f6rper. An den Armen hatten sich an der Is\u00e8re im Schwei\u00df noch M\u00fccken verfangen. Das Trikot – mehrfach durchgeschwitzt. Die H\u00e4nde klebten noch vom Apfelplunder und der Limonade. Die Dusche im Hotel – so herrlich. Statt im Restaurant einzukehren habe ich meine Reste vom Proviant gegessen, eine Ficelle mit Salami. Das Fr\u00fchst\u00fcck muss es bringen.<\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/www.stefan-droessler.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/IMG_6648-1-scaled.jpeg\")
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